5 простых шагов как отрастить бороду быстрее

Во многих культурах в разные времена во всем мире, символом силы была и есть густая и мощная борода. Чтобы отрастить бороду и усы требуется определенное терпение и упорство. Особенно это имеет место в том случае, когда генетика вносит свои поправки. Да, рост бороды сильно зависит от того, что вам дала природа. И конечно же всем хочется чтобы борода была гуще и росла быстрее, но не все так однозначно.

Существует миф о том, что можно ускорить рост бороды. Это не совсем так. Скорость роста волос постоянна. Если ваш друг зарастает щетиной за один день, то это потому что борода у него гуще и ее становиться видно быстрее, а не потому что она растет быстрее. Другими словами, бороду можно сделать гуще, но не ускорить рост.

[bctt tweet=»Бороду можно сделать гуще, но не ускорить рост.» username=»life4beard»]

Есть факторы, на которые мы повлиять не можем, например генетика, но есть простые истины, которые будут способствовать густоте и мягкости бороды, что в свою очередь существенно отразится на вашем внешнем виде. Результатом вы получите “быстрее растущую” бороду.

Шаг 1 Забота о здоровье

Так как состояние вашей бороды, а также всех волос на вашем теле напрямую зависит от вашего здоровья, имеет смысл заботиться о своем здоровье. Как это сделать? Самое простое и в тоже время сложное что вы можете сделать — это начать питаться лучше. Мы — это то, что мы едим.

Питайтесь разнообразнее. Старайтесь держать в балансе белки, жиры и углеводы. Поглощайте достаточное количество клетчатки.

Поменьше стресса. Стресс убивает как рост бороды, так и все остальное (имунную систему). Кроме того стресс усиливает катаболизм (разрушение тканей) во всем организме.

Со стрессом хорошо помогает справиться физическая нагрузка. Плюс к этому, нагрузка улучшает сон, а во сне как вы знаете происходит восстановление организма.

Также при повышенной физической нагрузке усиливается кровоток, что является причиной улучшения притока питательных веществ к луковицам волос бороды.

Умывайтесь перед сном. Росту новых волосков больше способствуют чистые поры, чем закупоренные.

100500+ продуктов помогающих расти бороде

Шаг 2 Приверженность процессу

Одна из основных причин, почему мужчины хотят отрастить бороду по-быстрее, кроется в том, что много мужчин просто не выдерживают переходный процесс (когда борода зудит, закручивается и чешется).

Именно в это время, те кто относится не серьезно к отращиванию бороды сбривают ее. Зудящий период не бесконечен, но в любом случае нужно запастись терпением на недели, а то и на месяцы. Перетерпев дискомфорт связанный с зудом, вы позволите бороде вырасти и волоски просто станут мягче из-за увеличившейся длины. После этого рост пойдет гораздо приятнее и легче.

Шаг 3 Минералы и витамины.

В дополнение к правильному питанию вы также можете добавить витамины. Например весной и осенью когда их нехватка. Кстати это поможет не только росту волос, но и улучшат кожу и ногти. При нехватке нутриентов производство (рост) волос замедляется.

Какие витамины нужны вашей бороде?

бета-каротин

витамин В6, С, Е

Очень удобны в этом случае мультивитамины, в которых все и сразу.

Но стремясь улучшить рост бороды, не перестарайтесь в витаминами. Витамины не заменяют нормальную еду, а только дополняют ее. Какие витамины идеальны для вас, скажет вам только врач после проведения анализа. Не рекомендуется наобум брать витамины и пить. Можно получить отрицательный результат вместо положительного. Будьте осторожны со всем, что касается медицинских препаратов.

Шаг 4 Оставьте бороду в покое.

В течение первых месяцев отращивания бороды вам будет казаться, что вы похожи на бездомного бродягу с лесом на лице. Именно в этот период вам захочется сбрить или подправить бороду по причине не презентабельного внешнего вида. Вы можете причесывать увлажнять или смягчать, но не пытайтесь придать форму, подровнять или что-то в этом роде. Не надо. Уже проверено на личном опыте. Вы далеко не первый))))) Напортачить легко, отращивать долго.

[bctt tweet=»Напортачить легко, отращивать долго.» username=»life4beard»]

Лучше поверьте на слово, борода быстрее вырастет, если ее не трогать режущими предметами. Когда лицо хорошо закроется через 4-6 недель, только тогда можно наведаться к барберу или подравнять самостоятельно. Но не раньше. Также выкидывайте из головы заблуждение о том, что если брить бороду, то она будет гуще и вырастет быстрее. Борода растет когда отращиваем, а не когда бреем.

Шаг 5 Держите в уме общую картину происходящего.

Помните о том, что волоски бороды — это не волосы на голове. Всегда есть участки кожи на лице, которые не зарастают. Они есть у всех, у кого-то больше, у кого-то меньше. И наиболее приемлемый вариант дать бороде вырасти настолько, чтобы за счет длины прикрыть голые участки. Это конечно возможно, только если у вас растет что-либо выше лысых участков. Иначе номер не пройдет. Сколько лысых участков вы имеете обусловлено в первую очередь генетикой. Вы в любом случае можете попытаться отрастить, и если не выйдет оставить усы и например Готи.

Каждый случай уникален и решение можно найти почти в любом случае. Надеюсь информация представленная здесь поможет вам в этом.

Понравилось — подписывайтесь! И обязательно поделитесь статьей с другом — бородачом!

До скорого!

[ebayfeedsforwordpress feed=»http://rest.ebay.com/epn/v1/find/item.rss?keyword=grave+before+shave+oil&categoryId1=26395&sortOrder=BestMatch&programid=1&campaignid=5337842678&toolid=10039&minPrice=30.0&listingType1=All&descriptionSearch=true&feedType=rss&lgeo=1″ items=»»]